Måling av maksimalt oksygenopptak, VO2max:
VO2max beskriver hvor mye oksygen kroppen tar opp ved maksimal anstrengelse. VO2max er den viktigste enkeltfaktoren for en aerob utholdenhetsprestasjon og for fysisk form. Testen utføres på tredemølle eller sykkel.

 

Laktatprofil:
 Prestasjonen på anaerob terskel forteller mye om din kapasitet i en bevegelsesform. Her finner du terskelfart, terskelwatt og terskelpuls. En laktatprofil kan være til stor hjelp for å styre intensitet på treningen. I tillegg er en slik test god ved mistanke om overtrening/feiltrening.

 

Arbeids EKG:
En orienterende undersøkelse som viser hjertets aktivitet under fysiske anstrengelse.

 

Kroppsanalyse (fettprosent):
En analyse av fettmasse, viceralt fett, muskelmasse og beinmasse (fettprosent)